ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាគឺជាជំនាញដ៏សំខាន់មួយដែលអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ផលិតភាព និងគុណភាពជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រជាក់ស្តែងមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលតិច ៖
1. កំណត់អាទិភាពកិច្ចការរបស់អ្នក
- អាទិភាពកិច្ចការ៖ បែងចែកភារកិច្ចរបស់អ្នកជាបួនប្រភេទ៖ បន្ទាន់ និងសំខាន់ សំខាន់ប៉ុន្តែមិនបន្ទាន់ បន្ទាន់ប៉ុន្តែមិនសំខាន់ និងមិនបន្ទាន់និងសំខាន់។ ផ្តោតលើកិច្ចការដែលមានទាំងបន្ទាន់ និងសំខាន់ជាមុនសិន។
- វិធីសាស្ត្រ ABC៖ ចាត់ចែងកិច្ចការនីមួយៗនូវកម្រិតអាទិភាព (A, B, ឬ C) ដោយផ្អែកលើសារៈសំខាន់ និងភាពបន្ទាន់របស់វា។ ដោះស្រាយកិច្ចការ 'A' ជាមុនសិន។
2. កំណត់គោលដៅឆ្លាតវៃ
- ជាក់លាក់៖ កំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេច។
- អាចវាស់វែងបាន ៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
- អាចសម្រេចបាន៖ កំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង។
- ពាក់ព័ន្ធ៖ តម្រឹមគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងគោលបំណងទូលំទូលាយរបស់អ្នក។
- ពេលវេលាកំណត់៖ កំណត់ពេលវេលាកំណត់ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍បន្ទាន់។

3. ប្រើការទប់ស្កាត់ការពន្យារពេល
- បែងចែកពេលវេលាជាក់លាក់សម្រាប់កិច្ចការ ឬសកម្មភាពផ្សេងៗ។ វាជួយឱ្យអ្នករក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃកិច្ចការច្រើន ដែលអាចកាត់បន្ថយផលិតភាព។
4. បច្ចេកវិទ្យាអានុភាព
- កម្មវិធីគ្រប់គ្រងភារកិច្ច៖ ឧបករណ៍ដូចជា Todoist, Trello, ឬ Asana អាចជួយអ្នករៀបចំ និងកំណត់អាទិភាពកិច្ចការរបស់អ្នក។
- កម្មវិធីប្រតិទិន៖ ប្រើប្រតិទិនឌីជីថលដើម្បីកំណត់ពេលភារកិច្ចរបស់អ្នក និងកំណត់ការរំលឹក។
5. អនុវត្តបច្ចេកទេស Pomodoro
- ធ្វើការ 25 នាទី បន្ទាប់មកសម្រាក 5 នាទី។ បន្ទាប់ពីបួនវដ្តសូមសម្រាកយូរជាងនេះ (15-30 នាទី) ។ វិធីសាស្រ្តនេះជួយរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការពារការអស់កម្លាំង និង ការតានតឹង។
6. បំបាត់ការរំខាន
- កំណត់អត្តសញ្ញាណ និងកាត់បន្ថយការរំខាននៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក។ នេះអាចមានន័យថាបិទការជូនដំណឹងរបស់បណ្តាញសង្គម បង្កើតកន្លែងធ្វើការជាក់លាក់ ឬកំណត់ព្រំដែនជាមួយអ្នកដទៃ។

7. ពិនិត្យ និងឆ្លុះបញ្ចាំង
- នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ឬសប្តាហ៍នីមួយៗ សូមពិនិត្យមើលអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេច ហើយសញ្ជឹងគិតអំពីអ្វីដែលអាចកែលម្អបាន។ នេះជួយអ្នកកែសម្រួលយុទ្ធសាស្រ្តរបស់អ្នក និងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

8. ថែរក្សាសុខភាព
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព។ សុខភាពល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរក្សាកម្រិតផលិតភាពខ្ពស់។
9. រៀននិយាយថាទេ
ស្វែងយល់ពីដែនកំណត់របស់អ្នក ហើយកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ ការនិយាយថាទេចំពោះកិច្ចការដែលមិនសូវសំខាន់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់។
តាមរយៈការអនុវត្តយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើនជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក និងបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក។