1. ផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនអ្នក៖ ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមដោយការសម្លឹងមើលទៅតម្លៃខាងក្នុងនៃខ្លួនអ្នក។ វានិយាយអំពីការស្គាល់ខ្លួនឯង និងយល់ពីស្ថានភាពពិសេសរបស់អ្នក។ ការថែរក្សាខ្លួនឯងមិនមែនជាអាត្មានិយម; វាចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់។
2. កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់៖ បង្កើតគោលដៅជាក់លាក់ ដែលអាចវាស់វែងបាន សម្រេចបាន ពាក់ព័ន្ធ និងពេលវេលាកំណត់ ។ គោលដៅច្បាស់លាស់ផ្តល់នូវទិសដៅ និងការលើកទឹកចិត្ត ជួយអ្នកឱ្យផ្តោតលើដំណើររីកចម្រើនរបស់អ្នក។
3. ស្វែងរកការរៀនសូត្របន្ត៖ ចាប់យកផ្នត់គំនិតនៃការរៀនសូត្រពេញមួយជីវិត។ អានសៀវភៅ ចូលរួមសិក្ខាសាលា វគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗដែលចាំបាច់ និងពង្រីកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់អ្នក។

4. បង្កើតបណ្តាញគាំទ្រ៖ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តដល់ការលូតលាស់របស់អ្នក។ នេះអាចរួមបញ្ចូលមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ អ្នកណែនាំ គ្រូបង្វឹក និងបុគ្គលដែលមានគំនិតដូចគ្នា ដែលចែករំលែកការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
5. អនុវត្តការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង៖ ឆ្លុះបញ្ចាំងជាទៀងទាត់លើគំនិត សកម្មភាព និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក កំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីការលូតលាស់របស់អ្នក។
6. ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរ និងការសម្របខ្លួន៖ ត្រូវបើកចំហរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងសុខចិត្តសម្របខ្លួន។ ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក ហើយទទួលយកបញ្ហាប្រឈម និងឱកាសថ្មីៗ។

7. ផ្តោតលើសុខភាពរាងកាយ៖ ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ របបអាហារមានតុល្យភាព និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ សុខភាពផ្លូវកាយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។
8. គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖ បង្កើតយន្តការដោះស្រាយប្រកបដោយសុខភាពល្អ ដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ នេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការអនុវត្តន៍សតិអារម្មណ៍ បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ និងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញនៅពេលចាំបាច់។
8. អបអរការរីកចំរើនរបស់អ្នក៖ ទទួលស្គាល់ និងអបអរសមិទ្ធផលរបស់អ្នក មិនថាតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ការទទួលស្គាល់វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក បង្កើនការលើកទឹកចិត្ត និងពង្រឹងឥរិយាបថវិជ្ជមាន។